Czym jest psychosomatyka?
Psychosomatyka bada zależności między stanem psychicznym a fizycznym zdrowiem człowieka. W praktyce oznacza to, że emocje, myśli i stres mają bezpośredni wpływ na ciało i mogą prowadzić do rozwoju różnych schorzeń. Zaburzenia psychosomatyczne przybierają różne formy, od łagodnych do poważniejszych schorzeń, które znacząco obniżają jakość życia. Dlatego istotne jest zrozumienie i leczenie zarówno ciała, jak i umysłu. Terapia psychosomatyczna łączy podejścia medyczne i psychologiczne, pomagając zrozumieć, jak emocje wpływają na Twoje zdrowie, ucząc technik radzenia sobie ze stresem oraz trudnymi do zniesienia emocjami.Jak objawiają się zaburzenia psychosomatyczne?
Długotrwały stres wpływa na układ odpornościowy, co z kolei prowadzi do licznych problemów zdrowotnych. Kumulujące się emocje powodują wzrost ciśnienia krwi, ból głowy, problemy z układem trawiennym, a nawet zaburzenia snu. Osoby cierpiące na zaburzenia psychosomatyczne doświadczają problemów, których tradycyjna medycyna nie potrafi jednoznacznie wyjaśnić, co prowadzi do frustracji i dalszego pogarszania się stanu zdrowia. W Phoenix Recovery Center dokładnie rozumiemy, jak silny wpływ emocje mają na zdrowie fizyczne. Dzięki indywidualnie dopasowanym planom leczenia pomagamy pacjentom radzić sobie z emocjami, zmniejszać poziom stresu i wprowadzać zmiany w stylu życia, które wspierają zdrowie na wszystkich poziomach.Skąd wiem, że już czas się leczyć?
Sprawdź, czy poniższe objawy towarzyszą Ci na co dzień.
Jeśli tak, nie poddawaj się wątpliwościom. Podejmij leczenie.
- Ciągle odczuwasz ból głowy, który nie ustępuje, pomimo stosowania leków przeciwbólowych.
- Czujesz drżenie rąk lub całego ciała, które pojawia się nagle, szczególnie w momentach stresu.
- Twoje serce bije szybciej niż zwykle, nawet gdy jesteś w stanie spoczynku, co powoduje niepokój.
- Twój żołądek często reaguje bólem lub nudnościami, szczególnie w stresujących sytuacjach.
- Twoja skóra reaguje podrażnieniem lub wysypką, zwłaszcza w chwilach napięcia emocjonalnego.
- Doświadczasz chronicznego zmęczenia, mimo że starasz się regularnie odpoczywać i spać.
- Masz uczucie ciężaru w klatce piersiowej, co sprawia, że oddychanie staje się trudne i męczące.
- Twoje mięśnie są stale napięte, co prowadzi do bólów pleców, karku lub szczęki.
- Często masz problemy z układem trawiennym, takie jak biegunka lub zaparcia, bez wyraźnej przyczyny.
Jak pomagamy?
Psychosomatyczna sesja terapeutyczna koncentruje się na odkrywaniu, zrozumieniu i rozwiązywaniu głęboko ukrytych problemów psychicznych, które mają bezpośredni wpływ na zdrowie fizyczne. Poprzez tę formę terapii dążymy do uzyskania pełnej harmonii między umysłem a ciałem, eliminując psychiczne blokady, które prowadzą do somatycznych objawów.
Nasze programy terapeutyczne obejmują:
- psychoterapię,
- terapię grupową,
- techniki relaksacyjne, które pomagają redukować napięcie i stres,
- masaże,
- refleksologię
- fizjoterapię
- dietetykę
Dzięki temu pacjenci uczą się, jak kontrolować emocje, zamiast pozwalać, by to one kontrolowały ich zdrowie.
Jak pracujemy z objawami
Terapia wspiera łagodzenie objawów fizycznych oraz poprawia ogólny stan zdrowia, pomagając zrozumieć i zaakceptować trudne doświadczenia. Uczy także, jak zarządzać emocjami, które zatrzymane w ciele mogą przyczyniać się do rozwoju chorób psychosomatycznych. Podczas sesji następuje uwolnienie tych emocji, redukcja napięcia oraz przywrócenie równowagi, dzięki zastosowaniu odpowiednich technik pracy z ciałem, które harmonizują zarówno sferę emocjonalną, jak i fizyczną.
Stres, choć może poważnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne, jest procesem, który można odwrócić. W Phoenix Recovery Center oferujemy spersonalizowane podejście do leczenia stresu i jego fizycznych konsekwencji, łącząc zaawansowane metody relaksacyjne z terapią fizyczną. Nasze programy koncentrują się na przywróceniu równowagi somatycznej za pomocą specjalistycznych masaży, fizjoterapii oraz indywidualnie dopasowanej diety, która wspomaga regenerację organizmu.
Czas na zmianę jest teraz
Jeśli odczuwasz, że twoje ciało reaguje na stres w sposób fizyczny, a emocje zaczynają przejmować kontrolę nad Twoim zdrowiem, nie czekaj.
Zapewniamy wsparcie nie tylko w trakcie terapii, ale także pomagamy w budowaniu narzędzi do radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi na przyszłość.